开启极省流量模式、关闭视频自动播放、限制后台数据刷新可有效减少今日头条App的移动数据消耗。
如果您在使用今日头条App时发现移动数据消耗过快，可能是由于视频自动播放、高清内容加载或后台持续刷新导致的。以下是几种有效的节省流量设置方法。
本文运行环境：iPhone 15 Pro，iOS 18
一、开启极省流量模式
通过启用极省流量模式，App将最大限度减少非Wi-Fi网络下的数据使用，仅加载最必要的内容。
1、打开今日头条App，点击右下角
“我的”
进入个人页面。
2、在个人页面中，点击
“设置”
图标。
3、进入设置页面后，选择
“播放与网络设置”
。
4、在播放与网络设置中，点击
“非WLAN网络流量”
选项。
5、在弹出的选项列表中，选择
“极省流量”
模式并确认。
二、关闭视频自动播放
视频自动播放是流量消耗的主要来源之一，关闭此功能可显著降低数据使用量。
1、进入今日头条App的
“设置”
页面。
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下载
2、点击
“播放与网络设置”
。
3、找到
“视频自动播放”
选项。
4、将其设置为
“关闭”
或“仅在Wi-Fi下自动播放”。
三、限制后台数据刷新
限制App在后台的数据刷新行为，可以防止其在未使用时消耗移动数据。
1、返回手机主屏幕，进入系统
“设置”
应用。
2、选择
“通用”
，然后点击“后台App刷新”。
3、在列表中找到
“今日头条”
。
4、将其后台刷新权限设置为
“关闭”
。