小红书发布视频笔记需按步骤操作：一、确认登录、实名认证及相册/相机权限；二、首页+号→发笔记→选相册视频（MP4/MOV，≤10分钟，≤2GB）→编辑→发布；三、+号→拍视频→录制→编辑→填信息→发布；四、我→创作中心→草稿箱→编辑→发布；五、遇失败提示需检查网络、压缩分辨率、添加音轨或清缓存。
如果您想在小红书App中发布一段视频笔记，但找不到入口或操作失败，则可能是由于界面更新、权限未开启或视频格式不兼容。以下是完成视频笔记发布的具体步骤：
一、确认账号状态与基础设置
发布视频笔记前需确保账号已完成基础配置，包括登录状态、实名认证及相册/相机权限授权，否则将无法调用本地视频或拍摄新内容。
1、打开小红书App，检查右下角“我”页面是否已登录有效账号。
2、进入“我”→右上角设置图标→“账号与安全”→确认“实名认证”状态为已通过。
3、返回手机系统设置，找到“小红书”应用权限管理，开启
存储（或相册）
和相机两项权限。
二、通过首页+号发布视频笔记
该路径适用于从手机相册选取已有视频，支持剪辑、加字幕、配乐等基础编辑功能，是使用频率最高的发布方式。
1、点击首页底部中间的
+号按钮。
2、在弹出菜单中选择
“发笔记”
（非“直播”或“话题投稿”）。
3、点击右上角
“相册”
图标，勾选单个或多个视频文件（仅支持MP4、MOV格式，时长≤10分钟，大小≤2GB）。
4、进入编辑页后，可点击底部工具栏添加封面、文字描述、话题标签、位置信息，并启用AI字幕自动识别。
5、确认无误后，点击右上角
“发布”
按钮完成上传。
三、通过拍摄模式实时录制并发布
此方法适合需要即拍即发的场景，支持前置/后置切换、美颜、滤镜及分段拍摄，所录视频直接进入编辑流程，无需提前保存。
1、点击首页
+号→选择“拍视频”
（非“拍照”）。
2、点击红色圆形录制键开始拍摄；长按可连拍，松开即暂停；再次点击可续拍，最多支持9段拼接。
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下载3、拍摄完成后自动跳转编辑页，可拖动时间轴裁剪片段、调节速度、插入贴纸或背景音乐。
4、点击左上角
“下一步”
，填写标题、正文、话题（至少添加1个#话题）、封面图（可设为第一帧或自选画面）。
5、开启
“同步至首页”
开关后，点击“发布”
即可公开显示。
四、通过我的页面快捷入口发布
该路径专为快速复用历史素材设计，支持从“我的收藏”“草稿箱”中调取已保存的视频草稿，避免重复导入。
1、进入“我”页面，点击顶部
“创作中心”
（若未显示，请先完成新手任务解锁）。
2、在创作中心内选择
“草稿箱”
，找到含视频的未发布草稿条目。
3、点击草稿进入编辑页，可重新调整封面、修改文案、替换音频或更新话题标签。
4、确认修改后，点击右上角
“立即发布”
（按钮文字可能为“发布”或“完成”）。
五、处理常见发布失败提示
当点击发布后出现“上传失败”“格式不支持”“网络异常”等提示时，需针对性排查设备与内容本身问题。
1、检查当前Wi-Fi或蜂窝数据是否开启，尝试关闭再重开网络开关。
2、若提示
“视频分辨率过高”
，请用系统自带相册或第三方工具将分辨率压缩至1080p以下。
3、若提示
“缺少音频轨道”
，需用剪辑软件为静音视频添加空白音轨或背景音乐后再上传。
4、退出小红书App后台进程，清除缓存（设置→App管理→小红书→清除缓存），重启App重试。