活动监视器不直接显示内存压缩页调入频率，但可通过“被压缩的内存”波动、内存压力图颜色变化、交换使用量爬升及进程排序等间接判断其强度与节奏。
活动监视器本身不直接显示“内存压缩页调入频率”这一具体指标，但可以通过观察相关内存行为间接反映压缩活动的强度和节奏。
内存压缩页调入是指系统将之前为节省空间而压缩的内存页，在应用重新需要时解压并载回物理内存的过程。
mac os 不公开暴露该频率数值，但以下方法能帮你实时捕捉压缩活跃度：关注“被压缩”与“已使用内存”的动态变化打开“活动监视器” → 切换到“内存”标签页 → 确保显示“被压缩的内存”列（若未显示：菜单栏选“显示” > “列” > 勾选“被压缩的内存”）。
持续观察“被压缩的内存”数值是否频繁大幅波动（例如几秒内从 1.2GB 骤降到 400MB，又快速回升），说明系统正在高频解压页面以响应应用需求。
同步留意“已使用内存”是否紧贴“物理内存”上限（如 16GB 机器长期维持在 15.5GB+），此时压缩/解压动作更易频繁触发。
结合内存压力图形与交换活动判断节奏窗口底部的“内存压力”图形是核心参考：当图形持续处于黄色或红色区域，并伴随“已使用的交换”数值缓慢爬升（哪怕只是几十 MB），说明压缩已接近极限，系统开始依赖磁盘交换，此时压缩页调入往往变得密集且延迟明显。
若压力图频繁出现尖峰（如每 10–20 秒一次红闪），同时“被压缩的内存”同步骤降，基本可判定正发生周期性、高负载驱动的压缩页调入。
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下载菜单栏选“显示” > “更新频率”，调至“1 秒”或“2 秒”。
注意：高频刷新会轻微增加 CPU 开销，建议仅在诊断时启用，观察完毕即调回默认。
排查高压缩源头应用排序“被压缩的内存”列（点击表头），找出占用压缩内存最多的进程：若某个应用（如 Safari、Photos、Xcode）长期占据数百 MB 甚至 GB 级“被压缩的内存”，它很可能是调入请求的主要发起者。
尝试暂时关闭该应用，观察“被压缩的内存”是否显著回落、压力图是否转绿——可验证其对调入频率的实际影响。