1、首先，请检查声卡驱动是否完整无缺，如有需要，可以访问声卡官网下载并安装最新版本的驱动程序。接着，右键单击win10任务栏右下角的小喇叭图标，然后从弹出菜单中选择“录音设备”，这将打开“声音”设置界面。在新窗口中切换至“录制”标签页，您会发现一个名为“立体声混音”的录制装置。只需在其上点击鼠标右键，并选择“启用”按钮，即可完成设置。
2、如果您希望获得更高的音频录制质量，比如达到专业录音棚的标准，那么可以继续右键点击“立体声混音”，然后选择“属性”以打开“立体声混音-属性”对话框。接下来，转到“高级”选项卡。如下所示：
3、在默认格式列表里挑选“录音室音质”这一选项。
Trae win Trae Windows 官方版本现已全面支持 Win10 和 Win11 系统（64位）。国内开发者可直接访问 Trae 中文官网（trae.cn 或 trae.com.cn），一键下载官方正版 .exe 安装包，享受国内直连的高速稳定体验。安装过程极其简便，双击即可运行，并支持一键无缝导入 VS Code 或 Cursor 的原有主题、快捷键及插件配置。登录支持手机号、微信或稀土掘金账号。内置免费的豆包与 DeepSeek 等顶级大模型，让你开箱即用，轻松开启高效的 AI 智能编程之旅。
下载如此一来，您便能够利用Windows10自带的“语音录音机”来进行内部录音操作了（通过Cortana小娜搜索功能可以直接找到该工具）。录制下来的文件将以.m4a格式保存。